Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1168 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: Pepaya, Pisang. Mittagessen: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Belanak Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Cilok, Tempe Mendoan, Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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