Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
|
130,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
3183 kcal
|
Fett: 81,46g | Eiw: 152,35g | Kohlh: 467,75g.
Frühstück: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Abendessen: Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Персики, Банан, ЭГО Кефир 1%, Хреновина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Пицца Домашняя, Santal Красный Виноград. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
27 Sep 20 vom Mitglied: татитатитатитати...
|
Я не милая дама, вы ошиблись.
27 Sep 20 vom Mitglied: Макс Белов
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|