Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1485 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri. Mittagessen: Yeşil Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). Abendessen: Adana Durum. Snacks/Sonstiges: Künefe, Elma, Nestle Nesfit Granola, Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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