Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1095 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Молоко (Цельное Молоко), Умалат Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Ветчина Шейка Традиционная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Mittagessen: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Наш Гипермаркет Булочка с Маком , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Песочное Тесто со Взбитыми Сливками и Фруктами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sofikosmostar's Gewichtsverlauf
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