Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1693 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 216,35g.
Frühstück: Ашан Сельдь Холодного Копчения, Виноград Дамские Пальчики, Огурец (с Кожурой), Keano Шпроты в Масле, Глобус Хлеб Станичный, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Манго, Салат Овощной со Сметаной, Хачапури. Abendessen: Пятерочка Банан, Акконд Конфета Отломи, Kinder Chocolate со Злаками. Snacks/Sonstiges: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Глобус Торт Мусс Шоколадный. mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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