Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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898 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Яблоко, Сахар, Творог 9%, Кофе. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: San Bonsai Соевый Соус Классический, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Яблоко, Дыня. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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