Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1363 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 192,76g.
Frühstück: Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Lipton Kiraz Sapı Çayı, Patatesli Yumurta, Menemen. Abendessen: Kıymalı Patates Yemeği, Yoğurtlu Makarna, Siyah Üzüm. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gulsa06's Gewichtsverlauf
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