Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1307 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Tempe Orek, Saori Saus Tiram, Terung Dimasak, Cimory Fresh Milk Low Fat, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Ikan Lele Panggang, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Donat Dilapisi Gula, Yakult Yakult, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Asih M. Hajir's Gewichtsverlauf
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