Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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126,5 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: HEB 100% Bacon Pieces, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, GNC Fish Oil 1000, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew. Mittagessen: Great Value Steamable Grilled Vegetable Blend, Gorton's Grilled Tilapia - Signature Grilled. Abendessen: Hunt's Seasoned Diced Tomato Sauce For Chili, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Great Value Steamable Grilled Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Dannon Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew. mehr...
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4379 kcal
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Bewegung:
Wii Fit Plus - 53 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Stair master - level 4.5 - 20 Minuten, Walking - Runtastic - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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