Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1423 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 240,16g.
Frühstück: Enterprise French Polony, Cooked Egg, Albany Everyday White Bread, Bokomo Maltabella. Abendessen: Cooked Vegetables, Chicken Drumstick, Iwisa Maize Meal-Pap. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stillen - 1 Stunde und 12 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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