Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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114,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1578 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 258,04g.
Frühstück: Clover Honey, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Non Dairy Creamer. Mittagessen: Water, Great Value Cherry Limeade Drink Mix, Gold'n Plump Boneless Skinless Split Chicken Breasts, Whole Wheat Bread. Abendessen: Water, Baked Rigatoni with Italian Sausage (Family Size). Snacks/Sonstiges: Rold Gold Honey Mustard Tiny Twists, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Green Tea with Ginseng and Honey, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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