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R2D7: - 16.8
Ketosis level 7
IF 17:7
Did my first walk (1.3 miles) in over 8 wks - recovering from skin removal surgery. Felt awesome to get back to normal routine - well slowly.
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74,8 kg
Bisher verloren: 105,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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401 kcal
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Fett: 19,18g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 13,30g.
Mittagessen: Winco Whey Protein, Live Well Collagen Peptides, Nunaturals Cocoa Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chicken Stock. Abendessen: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Olive Oil , Tomatoes, Red Onions, Yellow Sweet Peppers , Cooked Summer Squash (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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