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体脂肪率30.3 BMI23.2
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1704 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: デニッシュパン, フランスパン, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ローソン かぼちゃ煮, トマトコーポレーション フライドオニオン, ゆで卵, サラダクラブ ミックスサラダ. Mittagessen: かまぼこ, すまし汁, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, 焼き鮭, ご飯. Abendessen: 野菜炒め, 豚肉, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, しらたき, もやし, 焼き豆腐. Snacks/Sonstiges: パルメザンチェダークリスプ, マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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