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Day 14: down 25.2
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74,5 kg
Bisher verloren: 105,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 14,33g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Mittagessen: Bragg Liquid Aminos, Cucumber (with Peel) , Calavo Avocado, Kraft Avocado Oil Mayo, Salmon, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Butter, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Dr Price Electrolyte Mix. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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