|
Day 13: down 23.8
|
75,1 kg
Bisher verloren: 104,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
714 kcal
|
Fett: 48,58g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 11,27g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened) . Mittagessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Zucchini, Shrimp, Butter. Abendessen: Kraft Avocado Oil Mayo, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Cocoa Powder (Unsweetened) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Traditional Medicinals Organic Peppermint Tea , Dr Price Electrolyte Mix. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lepardldy's Gewichtsverlauf
|