Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1606 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 176,23g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daun Singkong, Gulai Daging Sapi. Abendessen: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Putih Telur Matang, Indomie Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink, Cimory Yogurt Blueberry. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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