Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 187,57g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Haferflocken Feinblatt, Kaffee mit Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet , Real Bio Weizenkleie. Mittagessen: Äpfel, Nektarinen, Aldi Kap Seehecht Filets. Abendessen: Paderborner Roggenmischbrot, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hengstenberg Balsamico Bianco, Bertolli Extra Vergine, Mozzarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Italienisches Eis, Rheila Veilchen Pastillen , Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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