Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 36,24g | Kohlh: 188,76g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mangga, Jeruk. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Putih Telur Matang. Abendessen: Nanas, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel Bayi, Blue Band Mentega, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Roma Biskuit Kelapa. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brentivera's Gewichtsverlauf
|