Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2647 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 167,45g | Kohlh: 393,64g.
Frühstück: Marmellata Santa Rosa Amarena MIO, Peanut Butter Smooth Cioccolato Bianco Prozis MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Mittagessen: Esselunga Riso Basmati, Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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