Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 163,30g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Красные Помидоры, Сельдь Соленая, Чай, Щи с Мясом, Eco Botanica Зефир. Abendessen: Волжские Зори Продукт Кисломолочный Ряженковый Сладкий со Вкусом Ванили, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дикси Арахис Жареный Соленый. mehr...
|
|
554 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|