Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 59,46g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Зефир, Смешанные Орехи, Ларец Сыр Классический, Измельченная Ветчина, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Зефир, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Измельченная Ветчина, Поджаренная Пышка, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Ларец Сыр Классический, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna.587's Gewichtsverlauf
|