Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
45,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 8,37g | Eiw: 155,83g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Магнит Арбуз, 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Клубника, Grovo Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Листья Салата, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Abendessen: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Магнит Брокколи, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|