Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1481 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 197,92g.
Frühstück: Сливочное Масло, Молоко (1% Обезжиренное) , Рис Вареный. Mittagessen: Капустный Салат, Кальмары в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Молоко (1% Обезжиренное) . Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, Мария Печенье, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
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524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Анна.Бо's Gewichtsverlauf
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