Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2309 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 121,33g | Kohlh: 264,07g.
Frühstück: Овсяноблин, Мармелад, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Помидоры. Mittagessen: Говядина Тушеная, Хлеб Черный, Помидоры, Салат Свекольный. Abendessen: Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Сладуница Конфеты Няшечка, Штолле Пирог с Курагой, Штолле Пирог с Капустой, Бахетле Корт Сладкий Деревенский, Чернослив, Яблоко. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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