Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2500 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 174,10g | Kohlh: 311,17g.
Frühstück: Magerquark, Kölln Haferflocken, Peak EAA, Mammut Whey Protein Vanille. Mittagessen: Spiegelei, Marmelade, Lindenhof Gouda, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Milka Kuhflecken, Haribo Gummibärchen, Corny Free Schoko, Äpfel, Heidelbeeren, Magerquark, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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