Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1229 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Paha Ayam, Nasi Kuning, Sosis Daging Sapi, Tumis Buncis, Kecambah. Abendessen: Daging Sapi, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, ABC Saus Sambal , Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Susu, Mayones, SuperIndo Smoked Beef , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jagung Rebus. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vanillate's Gewichtsverlauf
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