Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
102 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 80,03g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Пятерочка Виноград Тайфи, Копченов Сало Белорусское, Омлет с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Виноград Тайфи, Кабачки Тушеные, Фарш для фаршировки кабачков, перцев и др.. Abendessen: Перекресток Голень Куриная Гриль , Сливочное Масло, Barilla Вермишель, Окей Перец Печеный, Фарш для фаршировки кабачков, перцев и др.. Snacks/Sonstiges: Салат капустный с крабовыми палочками, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлебпром Хлеб Бородинский, Экстра Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Gewichtsverlauf
|