Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1218 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 178,91g.
Frühstück: Banaan, Koffie. Mittagessen: Milbona Skyr Aardbei, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Walnoten, Lidl Brie, Peren, AH Jonge Bladsla met Veldsla. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Fruitland Stoofpeertjes, Struik Hollandse Hachee, Lidl Appelmoes, AH Rode Kool met Appel. Snacks/Sonstiges: Italiamo Croccantini With Dark Chocolate, AH Cactusvijgen, Pruimen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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