Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1028 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Gün Kurusu, Tahin Pekmez, Mis Light Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Hünnap, Ülker Caramio. Abendessen: Lavaş, Çiğ Köfte, Tahinli Çörek. Snacks/Sonstiges: Sarıkız Soda. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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