Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1060 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 141,19g.
Frühstück: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Torku Banada. Mittagessen: Fındık, Muz, Dost Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İncir. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Fırında Sebze, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mercimek Çorbası, Erişte. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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merve5259's Gewichtsverlauf
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