Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1023 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 138,75g.
Frühstück: Яблоки Фуджи, Яичный Омлет, Булочка Зерновая, Комо Сыр Тенеро, Сильпо Лук Репчатый , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Заречье Йогурт 1%, Сушеный Кокос, Гранола. Mittagessen: Котлеты из Нута, Кабачки Жареные, Перепелиное Яйцо, Булочка Зерновая. Abendessen: Булочка Зерновая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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София Пололяка's Gewichtsverlauf
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