Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1250 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 32,55g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Pickles, Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Ketchup , Hard Parmesan Cheese, Fried Egg, Penne. Abendessen: Ketchup , Radish, Cherry Tomatoes, Cabbage , Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Nutella Hazelnootpasta, Ice Cream, Puff Pastry. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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