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109
Temp 95.3
O2 97, 58p
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67,3 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1077 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 30,73g.
Frühstück: Kroger Spinach Dip, Great Value Kosher Dill Gherkins, Signature Kitchens Reduced Sodium Chicken Broth, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Radish, Celery, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Abendessen: Cucumber (with Peel), Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, 4505 Chicharrones, Dole Iceberg Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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