Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1220 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Nespresso Café. Mittagessen: Cacau Show Gotas de Chocolate Menta , Gerônimo Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol, Legumes Cozidos, Molho Branco. Abendessen: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas, Nespresso Café, St. Marche Quiche de Alho Poro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Monama Coco Chips Orgânico, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café Brasileiro Café. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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LiVidal's Gewichtsverlauf
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