Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 58,15g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Billa Сыр Гойя, Санта Бремор Сельдь Матиас, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Санта Бремор Сельдь Матиас, Артёмовааю Подлива из Курицы 28.09.2020, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Санта Бремор Сельдь Матиас, Огурец (с Кожурой), Артёмовааю Подлива из Курицы 28.09.2020, Гречка. Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Груша Желтая, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akulenkanna89's Gewichtsverlauf
|