Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1721 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Шадринск Молоко 7,1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Яблоко, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоко, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mehr...
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konstantes Gewicht
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Людмила7887's Gewichtsverlauf
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