Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1269 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Water , Coffee. Mittagessen: Bassé Pumpkin Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds. Abendessen: Sweet Potato (Mashed, Canned) , Vegetable Tempura, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Shortribs (Choice Grade) . mehr...
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587 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mayzie.higgins's Gewichtsverlauf
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