Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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841 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 77,85g.
Frühstück: Whole Milk, Domty Feta Light , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Bell Peppers, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Butter , Green Olives, Tomatoes, Cucumber, Egg. Mittagessen: Chicken Breast, White Rice, Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Lino Oat Biscuits, Sugar, Guava, Date, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Tea Unsweetened. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mayar Mahmoud saad's Gewichtsverlauf
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