Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2588 kcal
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Fett: 136,92g | Eiw: 199,84g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Bananas , Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), San Pellegrino Aranciata. Mittagessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk. Abendessen: Castello Danish Blue Cheese, Cherry Tomatoes, Avocados, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Culinary Treasures Roasted Garlic & Chili Aioli, Dempster's Tortillas Original, President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers, Cucumber (with Peel), Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Culinary Treasures Roasted Garlic & Chili Aioli, Avocados , Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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