Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2013
|
104,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3523 kcal
|
Fett: 149,53g | Eiw: 245,87g | Kohlh: 269,91g.
Frühstück: Hash Browns "Scattered All The Way" w/Chili, Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Heavy Whipping Cream, Skinless Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Snacks/Sonstiges: 10" DQ Cake. mehr...
|
|
3067 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
|