Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 131,37g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Otak-Otak. Mittagessen: Buah Pir. Abendessen: Tempe Mendoan, Bamboe Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Makaroni, MEG Keju Slice. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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vanny liem's Gewichtsverlauf
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