Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1037 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 81,46g.
Frühstück: Flour Tortilla, Coffee with Cream and Sugar, Fresh Pork Sausage, Cheddar Cheese, Egg. Abendessen: Cornbread (from Mix), Great Value Green Olives with Pimento, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Sunfood Organic Golden Milk Super Blend, Milk, Great Value Light Nonfat Yogurt. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Walking around and sitting - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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alvin78043's Gewichtsverlauf
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