Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2013
|
80,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 90,66g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 304,21g.
Frühstück: Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Banana. Mittagessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Celery, Baby Carrots, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine. Abendessen: Cherry Cheesecake No Bake Dessert Mix, Triple Chocolate Brownies, Whole White Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sloppy Joe Sauce, Green String Beans, Yellow Sweet Corn. Snacks/Sonstiges: Gala Apple (Medium), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Snickers Snickers Bites, Roasted Salted Almonds. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|