Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 80,25g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, ВкусВилл Блинчики с Яблоком . Mittagessen: Варенье Черничное, Блины на Молоке, Milka Горячий Шоколад, Слобода Майонез, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Abendessen: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Dove Молочный Шоколад, Аладушкин Хлеб Кёльн, Milka Горячий Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, ВкусВилл Блины с Яблоком и Корицей. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|