Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1087 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 132,06g.
Frühstück: Жареные Орехи Кешью с Медом, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Виноград Дамские Пальчики, Слабое Кофе с Сахаром, Глобус Хлеб Станичный, Меридиан Форшмак из Сельди. Abendessen: Меридиан Форшмак из Сельди, Глобус Хлеб Станичный, Суп Куриный с Вермишелью, Овощное Рагу с Курицей. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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