Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1498 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 221,09g.
Frühstück: Фуджи Онигири Курица с Грибами, Рис Припущенный, Котлета, Биточек, Шницель, Соус. Mittagessen: Яшкино Вафельные Трубочки, Помидоры, Восток Самса с Говядиной. Abendessen: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, X-Tra Кукурузные Хлопья, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Яблоко. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Yoga - 11 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten, Studieren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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columbine_massacre's Gewichtsverlauf
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