Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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642 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 71,21g.
Frühstück: Cimory Fresh Milk Low Fat. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat, Cimory Fresh Milk Low Fat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Asih M. Hajir's Gewichtsverlauf
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