Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2013
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Вода. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Французский или Венский, Valio Сыр Oltermanni 17%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Овощное Рагу, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица. Snacks/Sonstiges: Печенья, Чай, Арбуз. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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