Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1801 kcal
|
Fett: 82,26g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 186,63g.
Frühstück: J7 Апельсиновый Сок, Дыня, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Нектарин, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Скоморошка Творог 5%. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Storck Toffifee , Простоквашино Сметана 20%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Слобода Майонез Провансаль 67%, Сельдь. Abendessen: MRM Whey Protein, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Интелл Финики, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский. Snacks/Sonstiges: Фермер-Центр.Рф Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой с Солью. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ks_ksenchik's Gewichtsverlauf
|