Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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41,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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890 kcal
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Fett: 19,29g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 112,07g.
Frühstück: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Rengginang, Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), BonCabe Boncabe, Saus Tomat, Saus Teriyaki, Filma Margarin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Tempe, Buncis, Wortel Dimasak. Abendessen: Rengginang, BonCabe Boncabe, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tomat, Mentimun (Kupas), Filma Margarin, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Buncis, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Water. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
kaka diet lost 20kg berapa bulan?
29 Sep 20 vom Mitglied: dvn6
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Wahh mau sampe berapa kak goals nyaa?
29 Sep 20 vom Mitglied: rika_rn
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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